SEBUAH bentuk tema yang akrab ketika saya sedang mempersiapkan perjalanan jauh; pesan perjalanan saya, penelitian, penelitian, penelitian, lalu kemasi tas saya. Dengan beban berat yang diberikan pada bit tengah, Saya menganggap perencanaan dan pembuatan peta sebagai kunci untuk beberapa hari lagi. Baik untuk kepalaku, dan baik untuk siapa pun yang bersamaku.
Selalu ada dalam daftar; kafe lokal, kedai kopi, bar bir kerajinan, toko desain, dan museum + galeri. Seiring bertambahnya usia, selera saya berubah; Sekarang saya akan mencari kedai kopi dengan pendekatan yang lebih memperhatikan layanan dan interior, dan kafe dengan keseimbangan kepribadian yang bagus, tetapi satu konstanta yang tidak berubah adalah museum. Sejak remaja saya selalu senang menghabiskan waktu menjelajahi museum; berjalan-jalan selama satu jam di British Museum di London dengan seorang teman, kunjungan tunggal ke Galeri Seni Manchester melihat-lihat pameran fotografi, atau belajar tentang sesuatu yang lebih bersejarah seperti Trencherfield Mill di Wigan. Itu bagian dari apa yang selalu saya nikmati.
– 53% orang dewasa mengatakan bahwa mereka baru-baru ini merasakan beberapa tingkat kecemasan pada hari tertentu, dengan 34% menggambarkan kecemasan itu sebagai ‘tingkat tinggi’
– 27% orang dewasa merasa bersalah karena meluangkan waktu untuk diri mereka sendiri
– Hanya 41% yang mengatakan bahwa mereka memiliki hobi atau aktivitas yang secara teratur mereka luangkan waktu, masih ada banyak ruang untuk perbaikan – dan di situlah seni dapat memainkan peran yang lebih signifikan
– Sementara 51% dari mereka yang disurvei mengatakan bahwa mereka ingin mengunjungi museum dan galeri secara lebih teratur – dan 63% mengatakan bahwa mereka pernah mengunjungi secara khusus untuk ‘menghilangkan stres’ – hanya 6% dari kita yang benar-benar mengunjungi setidaknya sebulan sekali
– Mereka yang secara teratur mengunjungi museum dan galeri sebagai bagian dari gaya hidup mereka secara keseluruhan cenderung merasa jauh lebih puas dengan kehidupan mereka, dan dalam studi sosial, mereka yang mengunjungi museum atau galeri setidaknya sekali seminggu melaporkan berbagai manfaat, dari belajar hal-hal baru untuk menemukan ruang untuk berefleksi
Jadi mengapa kita semakin merasa cemas? Saya akan menjadi orang pertama yang mengatakan bahwa saya merasakan tekanan yang tampaknya ditimbulkan oleh media sosial dan gaya hidup lepas. Saya mengalami hari-hari yang menyenangkan dan hari-hari yang buruk, dan umumnya karena tekanan yang saya berikan pada diri saya sendiri untuk mendapatkan penghasilan, untuk selalu “aktif” dan dengan membandingkan diri saya dengan orang lain. Saya menemukan keseimbangan; mematikan sama sekali bukanlah tindakan yang tepat untuk saya, tetapi jika saya menunjukkan dengan tepat saat-saat di mana saya merasa tidak stres, saya harus mengatakan bahwa banyak dari momen-momen itu adalah ketika saya meluangkan waktu untuk hal-hal yang terasa benar. Museum + galeri sangat cocok.
Saya tidak akan pernah menyatakan bahwa peran pekerjaan yang saya temukan adalah “kerja keras” – ini adalah pekerjaan yang saya sukai, dan karena itu saya merasa beruntung telah menemukan tempat saya – tetapi pasti akan bermanfaat bagi kesejahteraan saya sendiri untuk mengejar lebih banyak hal-hal yang saya suka lakukan di waktu luang saya. Saya mengunjungi museum mungkin sebulan sekali, dan meninggalkan perasaan puas dan biasanya sedikit lebih dekat dengan orang yang bersama saya, jadi mengapa saya tidak meluangkan lebih banyak waktu untuk kunjungan ini? Saya tidak yakin saya punya jawaban untuk itu.
“Lakukan lebih banyak apa yang terasa benar”
Apa yang saya katakan pada diri sendiri ketika segala sesuatunya tidak berjalan sesuai rencana
Berinvestasi pada diri sendiri mungkin bukan topik yang sering kita pikirkan. Studi Art Fund menunjukkan bahwa kita menyadari manfaat dari melakukan aktivitas yang berkontribusi pada kesejahteraan kita (mendengarkan podcast yang menginspirasi, membaca, berolahraga, bersosialisasi tanpa ponsel, dll.), tetapi menjaganya sedikit yang saya rasa saya perjuangkan. Jadi inilah saya membuat perjanjian dengan diri saya sendiri untuk melakukan lebih banyak hal yang terasa benar, secara teratur. Museum dan galeri Inggris tampaknya menjadi sumber daya yang belum dimanfaatkan untuk kesejahteraan yang banyak dari kita cari.
—-
